(MP3) Meditaties als weg naar het Hoger Zelf

 1. Aarden, gronden en energetisch afschermen.

Basis voor alle meditatie. We leren onszelf verbinden met Moederaarde en zo de levenskrachtige energie die zij ons schenkt in ons hele wezen op te nemen. Een krachtige aarding en gronding geeft ons stevigheid en zo voelen we ons veilig op aarde. Door het energetisch afschermen, beschermen we onszelf tegen de inwerking van emoties, negatieve energie van anderen en verliezen zo veel minder energie in de ontmoeting met anderen.

Toelichting op de kleuren in deze meditatie: Het geelgouden Licht zorgt voor verbinding tussen ons Hoger Zelf en lagere zelf, dat wat in ons hart leeft wordt verbonden we met onze ziel. Het kobaltblauwe Licht van de grote  aartsengel Michael zorgt dat negatieve energie en het donker buiten ons wezen blijft.

2. Ontspanning in de natuur

Deze meditatie neemt je mee naar een zelf gekozen plek in de natuur waar je je heerlijk kunt ontspannen. Een eenvoudige meditatie die je, na enig oefenen, op elk moment kunt als je je onrustig of gestrest voelt.

3. Energetisch reinigen en weer opladen

Overdag lopen we allerlei vervuiling op, waardoor we van binnen gespannen worden en op de lange duur oorzaak kan zijn van vage fysieke klachten als chronische vermoeidheid. Deze meditatie helpt om energetisch schoon te worden en je op te laden aan de kracht van de innerlijke Zon.